ZNANOST: hrvatski znanstveni portal

Koja je prava količina vitamina D za bebe?

Vitamin D je ključan za rast zdravih kostiju. Posebno je važno da ga bebe dobiju dovoljno za vrijeme prvih dvanaest mjeseci svog života kada kosti ubrzano rastu. Zato liječnici roditeljima često preporučuju da bebama svakodnevno daju dodatke vitamina D. Ali, koliko vitamina D treba dati bebama?

Nova studija, koju su vodile profesorice sa Sveučilišta McGill, prof. Hope Weiler sa Škole za dijetetiku i prehranu ljudi i dr. Celia Rodd sa Odjela za pedijatriju, upravo je potvrdila da je 400 IU vitamina D (1 IU = 0,025 mcg) dnevno dovoljno za zdravlje bebe.

„Nekad ljudi misle da je više zapravo bolje“, rekla je prof. Weiler. „Ali, do sada nitko nije usporedio dnevnu dozu vitamina koja se inače preporučuje kako bi promatrao kako će djelovati na optimalno zdravlje kod beba, tako da nam je veoma drago što možemo ovo uraditi.“

Trenutne preporuke o tome koliko vitamina D beba dnevno treba kako bi razvila zdrave kosti i spriječila rahitis se razlikuju. U Francuskoj i Finskoj preporučena dnevna doza je 1 000 IU. Na nižem kraju ljestvice, Zdravstvena organizacija Kanade i Svjetska zdravstvena organizacija obje preporučuju dnevnu dozu od 400 IU. Kanadsko društvo pedijatara pravi razliku između zimskih i ljetnih mjeseci i preporučuje da se babama dadne 800 IU na dan zimi kada su bebe manje izložene svjetlosti. Vitamin D ponekad se zove i „sunčev vitamin“ jer uz dovoljno sunčeve svjetlosti većina ga ljudi sama proizvodi. Bebe to ne mogu i sinteza je ograničena zbog sjeverne klime u hladnijim mjesecima, između listopada i travnja.

Članovi tima su promatrali grupu od 132 nasumično odabrane bebe u Montrealu. Bebe su primale različite doze vitamina D (400 IU dnevno, 800 IU, 1200 IU i 1600 IU) u periodu od 12 mjeseci. Nakon početka studije, istraživači su pratili koliko su bebe duge i teške, te njihov opseg glave, kao i razinu vitamina D u krvi kada im je bilo tri, šest i devet mjeseci, te godina dana. Također su pratili koliko je minerala bilo u kostima beba dok su rasle.

Već kada im je bilo tri mjeseca je bilo jasno da nema prednosti većih doza vitamina D i da je 400 IU dnevno sasvim dovoljno. „Roditelji djece iz studije bili su motivirani i pobrinuli su se da im djeca svakodnevno uzimaju vitamin D“ rekla je dr. Rodd. Istraživači su zaključili da veće doze nisu rezultirale dodatnim pogodnostima, tj. nisu dodatno doprinijele rastu zdravog kostura beba.

Istraživači priznaju da su bebe iz studije od rođenja imale dovoljno vitamina D. Stoga još uvijek trebaju razjasniti treba li bebama koje su se rodile s manjkom vitamina D davati njegove veće doze.

Izvor: McGill University

Podijeli.