ZNANOST: hrvatski znanstveni portal

16 razloga za svakodnevni seks

Pod stresom ste, opterećeni svakodnevnim problemima i bojite se za svoje zdravlje? Tada je seks rješenje za sreću, dugovječnost i zdravo tijelo. Ne slažete se? Onda, evo liste zdravstvenih dobrobiti seksa. Evo 16 razloga da danas vodite ljubav.

  1. Protiv stresa

Seks pomaže pri snižavanju stresa. Kada ne funkcioniraju vježbe dubokog disanja, seks će vem pomoći. Tijekom seksa tijelo proizvodi dopamin koji se bori s hormonima stresa i endorfine poznatije kao „hormoni sreće" te hormon oksitocin kojeg proizvodi hipofiza.

U studiji objevljenoj u Public Library of Sicence neuroznanstvenici su proveli test na mužjacima štakora te su otkrili da su seksualno aktvini štakori pokazivali manju anksioznost.

  1. Odličan oblik vježbe

Vođenje ljubavi je jedan oblik fizičke aktivnosti. Tijekom odnosa fiziološke promjene u vašem tijelu su jednake kao pri vježbanju. Sigurno ste primjetili kako se disanje ubrzava, što znači da se umarate. I tako sagorijevate kalorije. Ako vodite ljubav tri puta tjedno po 15 minuta (ali mi znamo da možete i bolje od toga), sagorjet ćete 7500 kalorija godišnje. To je kao da trčite 75 kilometara! Duboko disanje povećava razinu kisika u vašim stanicama, a proizvodnja testosterona učvršćuje vaše kosti i mišiće.

  1. Snižava visoki krvni tlak

Zagrljaji i vođenje ljubavi mogu poboljšati vaš krvni tlak. Seks snižava dijastolički krvni tlak, tj. donji broj koji se pokazuje na vašem tlakomjeru. Istraživači sa Sveučilišta Paisley su proveli eksperiment. Utvrdili su da seks snižava krvni tlak.

  1. Povećava imunitet

Pokušavate se rješiti prehlade? Uz pomoć njega se možete boriti protiv prehlada i drugih zdravstvenih problema. Imunoglobulin A antigen se povećava što više vodite ljubav.

  1. Izgledate mlađe

Vođenje ljubavi 3 puta tjedno vas može pomladiti za 10 godina, tvrdi škotski istraživač. „Dobro je voditi ljubav", kaže David Weeks klinički neuropsiholog iz Royal Edinburgh Hospital čija se studija pojavljuje u njegovoj knjizi Secrets of the Superyoung.

  1. Zdravo srce

Seks vam pomaže da sagorijevate kalorije, ali može i pomoći vašem srcu. Možete spriječiti udare i infarkte, samo morate uživati. Znanstvenici s New England Research instituta su proučavali utjecaj seksa na srce. Studija je pokazala da je za 45% manja mogućnost da muškarci dožive kardiovaskularne bolesti. Međutim, u studiji nisu proučavali utjecaj seksa na zdravlje žena.

  1. Olakšanje bola

Zadovoljstvo se bori protiv bola. Imate li migrene ili druge vrste bolova? Vođenje ljubavi vam može pomoći. Ali, ako patite od bolova u leđima, konzultirajte se s doktorom. Dr. George E. Erlich specijalist za artritis je proveo studiju o vezi između artritisa i vođenja ljubavi. Rekao je da pacijenti koji vode ljubav osjećaju manju bol kod artritisa.

  1. Izgrađuje povjerenje i intimnost

Pri vođenju ljubavi oslobađa se hormon oksitoksin; ovaj hormon je odgovoran za vašu sreću i ljubav. Ako osjećate da vam je veza u krizi ili ste zabrinuti da će vas partner napustiti, onda će vođenje ljubavi raspršiti te sumnje. Hormon oksitoksin gradi povjerenje i približava parove, kao i Kupid.

Smanjuje mogućnost za rak

Redovita ejakulacija smanjuje rizik pojave raka prostate. U australskoj studiji muškarci koji su ejakulirali 21 put mjesečno su bili pod manjim rizikom razvijanja bolesti. I drugi istraživači su potvrdili te teze.

Jača mišiće zdjelice

Pri vođenju ljubavi koristi se nekoliko mišića: stoga redoviti odnosi vam mogu pomoći pri jačanju mišića zdjelice, kao i trbušnih i leđnih. Također možete i poboljšati funkciju mjehura i crijeva.

Zaštita prostate

Prostata izlučuje tekućinu pri ejakulaciji. Ako se to ne dogodi, tekućina ostaje u žljezdi koja onda otiče, što dovodi do mnogih problema. Redovita ejakulacija će isprati tu tekućinu i vaša prostata će biti zdrava i u starijoj dobi. Problemi se mogu dogoditi kada odjednom promjenite učestalost ejakulacije.

Pomaže pri spavanju

Nakon te divne tjelovježbe vrijeme je za dobar san. Ali, pogodite što? Vođenje ljubavi ima isti učinak kao i tjelovježba. Povećani otkucaji srca dovode do relaksacije. Seks bi mogao biti lijek za nesanicu. Dakle: seks vas može opustiti, a ako ste već umorni, može izazvati san. Kada muškarci ejakuliraju, postaju letargični, zbog čega postaju pospani.

Reguliranje menstruacije

Vođenje ljubavi može poboljšati vaš menstrualni ciklus. Seks regulira hormone koji zatim reguliraju menstrualni ciklus. On također samnjuje stres koji je jedan od glavnih razloga za izostanak menstruacije. Izgleda da je to bolja opcija od tableta.

Prevencija erektilne disfunkcije

50% muškaraca starijih od 40 pati od erektilne disfunkcije, a svi mladići se boje trenutka kada će jednog dana zakazati. Najbolji lijek za impotenciju je ... seks. Zbog erekcije krv prolazi kroz arterije pa tkivo ostaje zdravo. Osim toga, liječnici uspoređuju erekciju s atletskim refleksom: što više trenirate, to ćete više moći djelovati.

Duži život

Zdravo srce, snažni mišići, povećani dotok kisika i sreća su neki od faktora za dulji život.

U studiji objavljenoj u British Medical Journalu znanstvenici su otkrili da muškarci koji češće vode ljubav žive dvaput duže.

Zdravija sperma

Ako pokušavate začeti, povećavate količinu sperme ako redovito vodite ljubav. Redoviti seks zamjenjuje staru spermu iz testisa. Zbog tog problema može doći i do DNA oštećenja.

Podijeli.