Zdravlje i medicina
Kako živjeti dug život - evo što kaže znanost
Istraživanje prikazuje zadivljujuću vezu između onoga što nam treba da živimo dug život i onoga što nam treba za sretan život.
Na primjer, ljudima koji žele biti sretniji savjetuje se sljedeće:
1. Manje gledajte TV
2. Poboljšajte društvene odnose — provodite vrijeme s prijateljima
3. Povećajte razinu fizičke aktivnosti — dugo šetajte
4. Pomozite drugima i izrazite zahvalnost onima koji su vam pomogli
5. Prihvatite nove izazove kako biste ostali svježi i aktivni
Puno se smijte. Budite sretni. Budite optimistični. Bitno je da imate puno sexa. Dobro se naspavajte. Nemojte biti u dugovima. Opraštajte.
Možda ne možemo živjeti vječno, ali možemo dobro živjeti.
Učitaj još...