ZNANOST: hrvatski znanstveni portal

Kako živjeti dug život - evo što kaže znanost

Istraživanje prikazuje zadivljujuću vezu između onoga što nam treba da živimo dug život i onoga što nam treba za sretan život.

Na primjer, ljudima koji žele biti sretniji savjetuje se sljedeće:

1. Manje gledajte TV

2. Poboljšajte društvene odnose — provodite vrijeme s prijateljima

3. Povećajte razinu fizičke aktivnosti — dugo šetajte

4. Pomozite drugima i izrazite zahvalnost onima koji su vam pomogli

5. Prihvatite nove izazove kako biste ostali svježi i aktivni

Puno se smijte. Budite sretni. Budite optimistični. Bitno je da imate puno sexa. Dobro se naspavajte. Nemojte biti u dugovima. Opraštajte.

Možda ne možemo živjeti vječno, ali možemo dobro živjeti.

Izvori: SciAlert, TheWeek

Podijeli.