ZNANOST: hrvatski znanstveni portal

3 minute igranja Tetrisa dnevno umanjuje potrebu za drogom, hranom i seksom

U prvom testu ovakve vrste koji je proučavao ljude u prirodnim okruženjima izvan laboratorija, nad sudionicima se pratila razina potreba te ih se tijekom dana podupiralo da igraju igricu Tetris, u kojoj se slažu puzzle.

Psiholozi sa Sveučilišta Plymouth i Sveučilišta Queensland iz Australije, dobili su podatke kako se igranje Tetrisa interferira sa željama koje nisu isključivo povezane s hranom već i s drogama, uključujući cigarete, alkohol i kavu te ostalim aktivnostima. Blagodati igranja Tetrisa bile su održavane tijekom sedmodnevne studije.

U izvješću izdanom u međunarodnom dnevniku Addictive Behaviors, autori naglašavaju kako igranje igre može ljudima pomoći u kontroli njihovih žudnji i potreba, te su preporučili daljnja istraživanja, uključujući testiranje nad ljudima koji su ovisni o drogama.

Profesorica Jackie Andrade, koja predaje na Sveučilištu Plymouth, izjavila je kako je: „ Igranje Tetrisa smanjilo snagu potrebe za drogom, hranom i aktivnostima sa 70% na 56%. Ovo je prva demonstracija koja pokazuje kako kognitivna umiješanost izvan laboratorija može smanjiti želje za tvarima i aktivnostima, a koje nisu povezane s hranom.

„Mi mislimo kako se efekt Tetrisa događa zbog toga što potreba uključuje iskustvo konzumiranja određene tvari ili prepuštanja određenoj aktivnosti. Igranje vizualno zanimljive igrice poput Tetrisa okupira mentalni proces koji podupire tu sliku; vrlo je teško zamisliti nešto realno i u isto vrijeme igrati Tetris.“

Tijekom ovoga eksperimenta, 31 student preddiplomskog studija, od 18- 27 godina, putem sms poruka bio je zatražen sedam puta dnevno javiti koje potrebe osjeća. Također se studente tražilo da se izjasne oko potreba neovisno o uputama. Polovici studenata zadano je da igraju Tetris na iPodu tri minute prije nego što dojave informacije o razinama potreba.

Igranje Tetrisa kao dugoročna pomoć kod suzbijanja potreba

Potrebe su zabilježene u 30% slučajeva, najviše onih povezanih s hranom i bezalkoholnim pićima. 21% potreba bilo je povezano s tvarima kategoriziranim kao droga, uključujući kavu, cigarete, vino i pivo te je 16% potreba pripalo aktivnostima kao što su spavanje, igranje videoigrica, druženje s prijateljima te seksom. Potrebe za hranom bile su nešto slabije od ostalih kategorija.

„Utjecaj Tetrisa na potrebe bio je konstantan tijekom tjedna kod svih vrsta potreba,“ izjavio je profesor Jon May, također sa Sveučilišta Plymouth te nadodao kako su „ljudi igricu igrali do 40 puta dnevno ali je efekt uvijek bio vidljiv. Ova nalaženja su potencijalno bitna iz razloga što intervencija koja je djelovala samo na činjenici jer je neobična i nova, može imati umanjujuća svojstva s vremenom u kojem sudionici sve više postaju upoznati s njom“.

„Kao podupirući alat, Tetris može pomoći ljudima da se lakše snađu sa svojim dnevnim potrebama i tijekom duljeg perioda,“ naglasila je profesorica Andrade.

Izvor: ScienceDaily

Podijeli.